日職聯(lián)升降級規(guī)則今年保持穩(wěn)定，J1聯(lián)賽末尾兩隊將降級至J2聯(lián)賽，而J2聯(lián)賽前兩名直接升入J1，其余兩隊需參加附加賽決出最終升級名額。此規(guī)則自2023年起實施，確保聯(lián)賽競爭性。

本賽季J1聯(lián)賽共有18支球隊參賽，每輪比賽后積分排名決定升降級資格。降級球隊需完成J2聯(lián)賽剩余賽事，而升班馬則需適應更高水平比賽。

附加賽采用單場決勝制，主隊為J2聯(lián)賽第三名，客隊為第四名，勝者獲得最后一個J1席位。此賽制增加懸念，提升賽季末關注度。

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發(fā)布于2026-05-02